今天你任性了嗎 @ 我在

人的情緒是腦部的杏仁體製造的，也就是說，我們會感覺、有情緒，並不是我們自主的，它是身體自發的訊息。
我們的情緒和感覺是用來保護我們用的，好像你的身體感覺一樣，你會痛，是因為身體要警告你。
你與他人相處的界線，是感覺和情緒畫出來的，所以不要嫌它煩，要學著了解它、接納它、珍惜它，了解了情緒的重要，你的健康和生活都會因此而受益。

閱讀全文請點我摘錄自賴宇凡:情緒不壞，它是為了保護你的心而存在