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希臘神話裡，有一則《西西佛斯推石上山》的故事。西西佛斯是希臘神話中，以詭計多端聞名的科林斯國王，由於欺騙死神桑納托斯（Thanatos），而遭眾神之神宙斯（Zeus）懲罰，被打入地獄的西西佛斯必須把巨石滾上山頂方可停止天譴，可是每回巨石推到山頂時，便又滾落至山腳下，於是西西佛斯只好日復一日、永無止境地推著巨石。
處罰者固然認爲，這種無效又無望的勞動，是最嚴厲的處罰，古往今來的人類也很少不憐憫這位悲劇英雄。但更多的人反思的是，我們人生就如同推石頭的西西佛斯一樣，有人看到了人類悲劇的命運，也有人在這裡看到了人生的意義所在，如同哈姆雷特一樣，每個人心裡也都有著自己的西西佛斯。
踩在陽光裡
身體累了，或者心也累了，
坐下來，靜下來，晾一晾，
享受大自然賜予的良方，走一走。
春天曬曬背，能祛除寒氣，疏通經絡
背為陽，心肺主之。
曬曬腿，緩解抽筋，加速鈣質吸收，預防骨質疏鬆。
早晨6~ 10 點，傍晚時分，都適合走走曬曬，
促進血液循環，加速新陳代謝，增強體力免疫力，
40分鐘到一小時左右，出少量汗，效果尤佳。
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