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人生太累，如何能活得安詳？

我很喜歡、很嚮往的一種狀態，叫做「安詳」。活著是件麻煩的事情，焦灼、急躁、憤憤不平的時候多，而安寧、平靜、沉著穩定的時候少。

常常抱怨不理解自己的人糊塗了。人人都渴望理解，這正說明理解並不容易，被理解就更難，用無止無休的抱怨、解釋、辯論、大喊大叫去求得理解，更是只會把人嚇跑的了。

不理解本身應該是可以理解的。理解“不理解”，這是理解的初步​​，也是尋求理解的前提。你連別人為什麼不理解你都理解不了，你又怎麼能理解別人？一個不理解別人的人，又怎麼要求旁人的理解呢？

不要過分地依賴語言。不要總是企圖在語言上佔上風。語言解不開的事實可以解開。語言解開了而事實沒解開的話，語言就會失去價值，甚至於只能添亂。動輒想到讓事實說話的人比起動不動就想說倒一大片的人更安詳。

安詳屬於強者，驕躁流露幼稚。安詳屬於智者，氣急敗壞顯得可笑。安詳屬於信心，大吵大鬧暴露了其實沒有多少底氣。安詳也有被破壞的時候，喜怒哀樂都是人之常情。問題是，喜完了怒完了哀完了樂完了，能不能及時回到安詳狀態來。

如果動不動就鬧騰，如果動不動就要拽住每一個人，論述自己的正確，如果要求自己的配偶、自己的孩子、自己的下屬無休止地論證自己是多麼多麼地好，如果看到花沒有按自己的意願結果、沒有按自己的尺寸長就傷心頓足，您應該尋求心理醫生的幫助。

安詳方能靜觀。觀察方能判斷。明斷方能行動。有條有理，不慌不亂，如烹小鮮，庶幾可以談學問矣。